高龄者洗澡常识--大连养老院

 (1)对一般人来说，每日洗澡一次可能无妨，但对老年人来说，频繁地洗澡会损伤皮肤。因为过多地洗掉皮肤表面的皮脂，使皮肤失去滋润变得干燥、粗糙。在低温的冬季，皮脂腺、汗腺分泌明显减少，滋润皮肤的皮脂更加缺乏，要是洗涤不当，皮肤不仅干燥，而且引起皮肤破裂发炎。为了防止皮肤干燥所带来的皮炎，应减少洗澡的次数。对老年人，可因个人习惯及环境情况而异，夏天可隔天洗一次澡，也可不用肥皂，只用温水淋浴。冬天每周一次或每二、三周洗一次，每次洗10~ 20分钟，洗后，皮肤干燥者要涂些甘油水或润肤油脂为佳，并要养成洗后休息30分钟的习惯。
　　(2)老年人多喜欢热水浴，但过热的水对老年人好处不多，除容易脱脂外，由于老人患高血压，脑动脉硬化的多，有引起脑溢血的可能。对患有皮肤病的人，水太热可使皮肤血管扩张充血，皮肤损伤加重。另一方面，对缺乏冷水锻炼的老人来说，也不适宜冷水澡。因为老人的皮肤毛细血管的收缩反应迟钝，体温调节失调，冷水浴容易着凉感冒。所以一般认为最合适的温度应为35—40C左右，选用软水较好。至于洗热水或冷水浴均以个人习惯为准。