老年人皮肤病 预警信号有哪些？如何防护？

我国老年人口基数大、老龄化速度快，老年人是皮肤病的高发人群，因为随着年龄增长，体液减少，皮肤含水量也比较少，导致皮肤干燥脱皮。

一、影响老年人皮肤健康的主要因素：

1. 营养失调和维生素的缺乏

2. 过度的日照和紫外线的影响

3. 皮肤保养不当

4.精神压力大和不良的生活习惯

二、老年人的皮肤疾病有哪些？

1.老年斑：是最常见的老年皮肤病,皮肤上可见大大小小的黄褐色斑点.常见于日光暴露处,如面部,手背,前臂,颈部,一般不隆起,不痛不痒,不需要治疗处理。

2.皮肤瘙痒症：主要症状是皮肤瘙痒，是由于皮脂腺功能减退、皮脂分泌减少、皮肤干燥和退行性萎缩造成，或者过度洗烫等因素诱发，好发生在四肢以及躯干.

3. 湿疹 ：是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系。其临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。

4. 脂溢性角化病：是老人常见的良性表皮增生性肿瘤，来源于角质形成细胞，而非皮脂腺，可能与日晒、慢性炎症等刺激有关，皮损可发生于除口腔黏膜、手掌和足底之外的任何部位，以颜面、手背、胸背等处多见。皮损为一个或数个淡黄色或浅褐色，略高出皮面的扁平丘疹或斑块，直径一般小子3cm，皮肤均可见粉刺样开口和粟丘疹。

三、老年人该如何预防皮肤疾病：

1、保持身体健康，及时防治一些慢性病如失眠、高血压、糖尿病、贫血等。

2、保持心情舒畅，注意劳逸结合，生活规律，避免过度操劳

3、膳食营养均衡，摄入适当的水、蛋白质及微量元素，饮食宜清淡，少吃鱼、虾、蟹等异性蛋白及过度油腻的食物。多吃些牛奶、蛋类、瘦肉及豆制品等含有丰富的蛋白质，及富含维生素的新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣刺激及腥膻发物(韭菜、香菜、苘香.生的葱姜蒜等)尽量少接触刺激性东西，不抽烟，不喝酒，少喝浓茶。

4、注意皮肤的清洁卫生，不要用过热的水烫洗皮肤，勿频繁使用碱性很强的肥皂或沐浴露。

5、保持良好的生活习惯和充足的睡眠。衣服的质料以棉、麻、丝绸的较好。