老人身上的“老人味”从何而来？都应该注意一下几点

 生活经验的人肯定知道，可能在许多老年人的身上或多或少都会有“老人味”，尤其是在高龄和患病的老年人身上，味道则更明显。这种味道很难去用语言来形容，而且在大多时候，很多老年人自己是闻不到自己身上的这些味道的，自己也是摸不着头脑，只能看着家人都“躲”着自己。毫无疑问，在生活中，“老人味”会给身边的家人、朋友带来很大的困扰，但是老人才是“老人味”最大的受害者。那么为什么家里的老人在上了年纪之后，老人味就悄然而至了呢？有没有办法消除身上这种特殊的气味呢？

很多老年人由于不注意卫生，平时活动少，又不经常开窗换气，长期处在密闭的环境中，所以很容易让这种气味在衣物、狭窄空间内产生堆积。这也是为什么“老人味”在开窗较少的冬季以及在空间小的房间内会更为明显。而关于为什么老年人自己闻不到身上的“老人味”，主要原因之一就是—“嗅觉适应”，意思就是说通常人们并不能很灵敏地感知自己身上的味道，而是对周边人以及其它味道更为敏感。

产生“老人味”，还有以下这几点：

1、清洁不到位：如果不注意清洁，保持体表卫生，皮肤表面的死皮、有机物等会不断堆积，就会加剧“老人味”的散发。

2、皮肤抵抗力下降：随着年龄的增长，人体器官难免会出现衰退，体表出现湿疹、皮炎、溃疡等皮肤病的风险就会大大增加。像湿疹、溃疡等疾病也会散发一定的异味，这也会增加老人的“老人味”。

3、药物代谢：很多中老年人在上了年纪之后，身体机能退化，一些老年病就会找上门来，就会免不了每天需要服用各种药物。我们知道药物也是需要代谢才能排出体外的，在代谢过程中也会难免地产生一些气味。

4、清淡饮食：老年人平时也应注意清淡饮食，要少吃刺激油腻的食物。这是因为这类食物吃多了会使身体脂肪氧化增多，可能会加重异味。老年人平时要多吃富含维生素和抗氧化物的食物，如鸡蛋、坚果、大豆等，多吃新鲜的蔬菜水果，如秋葵、西兰花、葡萄、橙子等。

5、勤于锻炼：老年人上了年龄，需要经常锻炼才会保持生机，所以医生建议，老年人平时一定要注意增加运动量。一些简单的运动要利用起来，比如可以散散步、打打太极等。坚持运动可以帮助人体加快代谢，从而避免气味的加重。

以上这些是形成“老人味”的部分原因。“老人味”虽然难闻，但是如果出现了，恰恰说明了一些问题，或是卫生没有做好，或是屋内通风差，这些可控因素做好之后，或许“老人味”就可除去。

总之，非疾病状态下的“老人味”不需要过分在意，只是正常的生理现象，只需在平时多注意卫生，清淡饮食即可；但是如果是因疾病导致的“老人味”，要及时就医，方可早日祛除。