老年人二阳应该如何保护老年人健康

老年人是新冠病毒感染的高风险人群，而二次感染（二阳）对于老年人的健康风险更大。因此，老年人需要采取措施来保护自己的健康，并应对二阳的风险。

1．加强个人防护：

1.戴口罩：老年人应在公共场所、人员密集的地方佩戴口罩，更好的防护效果。

2.避免人群聚集：老年人应尽量避免密集的聚会。

3. 注意手卫生：经常用水洗手，尤其在接触过公共设施。洗手可以使用含酒精的洗手液。

4.房间要通风、无异味、无明显灰尘、污迹、窗明地净，衣物摆放整齐，对老人的衣褥、鞋袜、床上用品做到无油渍，衣物清爽、干净、给他们勤洗脚、勤洗头、勤剪指甲、勤晒被、勤擦身、勤开窗。

2免疫健康：

1.健康饮食：老年人应保持均衡饮食，摄取丰富的维生素、矿物质和蛋白质，以支持免疫的功能。

2.增加运动：身体活动可以提高免疫力，老年人可以选择适合自己的运动，散步、太极拳等。

3．心理健康关注：老年人应在院里多和老友一起聊天等方式交流，减少孤独感和焦虑情绪。

老年人作为高风险人群，应采取预防措施来降低感染风险和应对二阳的风险。加强个人防护、是保护老年人健康的关键。