老年人夏季如何保养皮肤

老年人夏季一般可以通过多喝水、养成良好作息、做好保养皮肤，有利于皮肤处于健康状态。

老年人夏季护肤需要注意什么？

1、多喝水：老年人在夏季多喝水，能够起到加快身体代谢，同时还能够帮助身体补水，使皮肤处于健康状态。

2、养成良好作息：老年人在日常生活中养成良好的作息规律，早睡早起避免熬夜，能够起到保养皮肤辅助作用，要是中午能睡一觉就更好了，这样可以使皮肤红润，精神焕发。

3、做好皮肤防晒：在平时及时做好皮肤防晒，避免紫外线直射，能够起到保养皮肤，使皮肤处于健康状态作用。

4.适度运动：身体有活动，皮肤才会发光发亮。适量的运动可以促进血液循环，加速代谢，使皮肤更有弹性。

5. 保持心情愉悦：心情愉悦能让人保持精神状态的良好，减轻压力。压力过大会引起肌肤出油、暗沉等问题，影响皮肤色泽和光泽。

以上几点都是老年人护肤保养的方法，皮肤的健康和心情的关系密切，经常心态平和，少动怒的人就会面容比较温和年轻，因此年人要想皮肤好，首要就是戒怒，控制住自己的脾气，另外再加上饮食方面的调理。